Een gezonde leefstijl loont. Je voelt je fitter, hebt een gezond gewicht, bent minder vaak verkouden en grieperig, je stoelgang is beter, je hebt een mooiere huid, haren en nagels, een hogere levensverwachting en mentaal ben je beter in balans. Om dit samen te bereiken, bied ik een aantal verschillende pakketten.
Recensie Gerda
” Dankzij jouw coaching ben ik 7 kilo afgevallen en ben ik eindelijk stabiel“.
” Het allerbelangrijkste in dit traject was gezonder leren eten en voldoende bewegen. Ik voel ik me hier heel erg happy bij! We hebben afgesproken als het weer even tegenzit, dat ik dan aan kan kloppen. De begeleiding/coaching van jou heeft me veel gebracht. Je bent een goede coach, een goede luisteraar en een ontzettend lief/fijn mens.
Ik heb een hoop inzichten gekregen door jouw voedingsadvies, het is goed vol te houden en goed toepasbaar in het dagelijks leven.
Bedankt hiervoor”.
Pakket
banaan
- Intakegesprek & Balance test & Vitamine D test
- Testresultaten bespreken & voedingsadvies
- 2 consults voortgang en voedingsadvies
- 4e / 5e maand laatste consult: 2e test en bespreken voortgang
Pakket
appel
- Intakegesprek & Anamnese & Balance test & Vitamine D test
- Uitgebreide voedingsanalyse & Persoonlijk advies
- Boek “Nooit meer lijnen, wel afvallen”
- 6 (Online) consulten van elk 30 minuten
Pakket
mango
- Intakegesprek & Anamnese & Balance test & Vitamine D test
- Uitgebreide voedingsanalyse & Persoonlijk advies
- Boek “Nooit meer lijnen, wel afvallen”
- 8 (Online) consulten van elk 30 minuten
Eerste consult 60 minuten 60,-
Vervolgconsulten 30 minuten 35,-
Weegconsult 15 minuten 20,-
Strippenkaart 5 keer wegen 60,-
Strippenkaart 10 keer wegen 100,-
Boek “Nooit meer lijnen, wel afvallen” 32,50
Je nieuwe leefstijl behouden is natuurlijk van belang. Je hebt gezonde gewoonten geleerd die je voor een terugval behoeden. Om te voorkomen dat je vervalt in je oude eetgewoonten, kunnen we nog een aantal vervolgconsulten afspreken.
Pakket banaan: 4 maanden – €329
- Intakegesprek & Balance Test & Vitamine D test
- Testresultaten bespreken & voedingsadvies
- 2 consults voortgang en voedingsadvies
- 4e / 5e maand laatste consult: 2e test en bespreken voortgang
Pakket appel: 4 maanden – €459
- Intakegesprek & Anamnese & Balance Test & Vitamine D test
- Uitgebreide voedingsanalyse & Persoonlijk advies
- Boek “Nooit meer lijnen, wel afvallen”
- 4 (Online) consulten van elk 30 minuten
Pakket mango: 6 maanden – €529
- Intakegesprek & Anamnese & Balance Test & Vitamine D test
- Uitgebreide voedingsanalyse & Persoonlijk advies
- Boek “Nooit meer lijnen, wel afvallen”
- 6 (Online) consulten van elk 30 minuten
Wat houdt een Balance Test analyse naar vetzuren in?
Een disbalans
In deze tijd eten we anders dan een eeuw geleden. Niet alleen staat tegenwoordig fastfood op het menu, maar zijn ook de ‘gezondere’ voedingsmiddelen niet meer van dezelfde kwaliteit. Vlees is steeds minder vaak afkomstig van dieren die lekker vrij rondgrazen in de natuur, en vissen, zoals zalm worden steeds vaker gekweekt in plaats van dat ze op natuurlijk wijze algen eten in de diepe zeeën. Dit heeft een enorme impact op de voedingswaarden in het voedsel en daarmee ook een enorme impact op de voedingswaarden in onze cellen, weefsels en ons lichaam.
Vetzuren
Een van die belangrijke bouwstoffen in onze voeding zijn vetten. Vet bestaat uit verzadigde en onverzadigde vetzuren, en vormen een belangrijk onderdeel van onder andere celmembranen en hormonen. Kortom, verschillende soorten vetzuren zijn nodig om ons lichaam optimaal te laten functioneren. Daarbij maken we onderscheid tussen essentiële en niet-essentiële vetzuren. Essentiële vetzuren zijn vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken en waarvan het dus essentieel is dat we deze via onze voeding binnenkrijgen. Niet-essentiële vetzuren daarentegen kunnen in ons lichaam zelf worden aangemaakt.
Binnen de essentiële vetzuren kan dan weer onderscheid gemaakt worden tussen omega-3 (alfa-linoleenzuur) en omega-6 (linolzuur) vetzuren. Omega-3 zit onder andere in vette vis, lijnzaadolie en walnootolie, terwijl omega-6 vooral in plantaardige vetten en margarines zit. Daarnaast is er ook nog omega-9 dat voornamelijk in olijfolie zit. Omega-3 is een helper van omega-6 en ondersteunt op die manier belangrijke lichaamsprocessen. Hierbij is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 van belang. Bij een tekort aan omega-3 kan een overmaat aan omega-6 juist gezondheidsproblemen veroorzaken. De beste omega-6:3 balans is een verhouding van 3:1. Helaas blijkt uit onderzoek dat bij de meeste West-Europeanen deze verhouding bij lange na niet meer gehaald wordt, soms zien we wel een verhouding van 20:1 of hoger.
Zinzino’s BalanceTest
Met behulp van een speciale bloedtest die gedaan wordt middels een eenvoudige vingerprik, kan ik de vetzuren in het bloed analyseren. Tijdens deze analyse wordt het bloed gecontroleerd op het gehalte van 11 belangrijke vetzuren. Daarnaast zal de omega-6:3 balans bepaald worden. De uitslag van de test vormt een weerspiegeling van de vetten in uw voeding, en zal inzicht kunnen geven waar winst te behalen valt.
Help mij kiezen
Pakket
banaan
4 maanden
Diverse Gezondheidsklachten
Afvallen is niet het hoofddoel
Pakket
appel
4 maanden
Je spijkerbroek zit te strak, ongemerkt zijn er wat kilo’s bijgekomen
Je weet het, het is uit de hand gelopen en wilt wat kilo’s kwijt
Diverse Gezondheidsklachten
Pakket
mango
6 maanden
Moe, lusteloos, kortademig, slechte stoelgang… het zou zo maar kunnen dat dit samenhangt met je (over-)gewicht
Diverse Gezondheidsklachten
Vergoeding zorgverzekering
Check je vergoeding vanuit je aanvullende zorgverzekering
Fit het voorjaar in!!!
Wil jij een gezond gewicht en in beweging komen?
Profiteer dan van deze mooie aanbieding!!!
Nu voor 395,-!!!
