Wil je graag afvallen, aankomen of gewoon gezondere keuzes maken, maar weet je totaal niet waar je moet beginnen? Dan is dit hét platform dat jou gaat helpen om gemakkelijk fit te worden en te blijven! Het bied jou meer dan alleen weekmenu’s. Het is ontworpen om jou al het denkwerk uit handen te nemen.
- Elke week een menu op basis van je persoonlijke macro + caloriebehoefte.
- Sla favoriete recepten op, die voorrang krijgen bij het samenstellen van je weekmenu.
- Geef allergieën en dieet voorkeuren door, zodat het menu volledig naar jouw wensen wordt aangepast.
- Maak met één klik op de knop een automatische boodschappenlijst voor de hele week.
- Sluit producten die je niet lust uit van je weekmenu’s.
- Bestel je boodschappen met één klik online bij de supermarkt.
- Vervang maaltijden uit je weekmenu’s met één klik.
- Stel je gewenste aantal eetmomenten per dag in.
HOE WERKT HET?
1. Geef eenmalig je gegevens op
We beginnen met enkele vragen om jouw doel en caloriebehoeften helder te krijgen. Wil je spiermassa opbouwen, of afvallen? Sport je intensief, of juist heel helemaal niet? En wat zijn je dieetwensen? Eet je glutenvrij, lactosevrij of vegetarisch? Wat je wensen ook zijn, wij zorgen voor het ideale weekmenu voor jou! Daarnaast vragen we je om enkele gegevens in te vullen, waaronder je lengte, gewicht en leeftijd. Daarmee berekenen we je caloriebehoefte en de beste verhouding van eiwitten, koolhydraten en vetten. De ingevulde gegevens kan je later altijd wijzigen.
2. Kies je abonnement
Er is keuze uit twee verschillende abonnementen.
- Een 3 maanden abonnement (€9.95 p.m.) dat per 3 maanden opzegbaar is.
- Een jaarabonnement (€6.95 p.m.) dat per jaar opzegbaar is.
3. Ontvang direct je eerste weekmenu
Na aanmelding gaan we direct voor je aan de slag; je ontvangt direct je eerste weekmenu, dat volledig is afgestemd op jouw ideale macro’s en energiebehoefte. Zo eet je moeiteloos precies wat je lichaam nodig heeft. Bovendien blijft je dieet gevarieerd, want je krijgt iedere week weer een gloednieuw menu toegestuurd.
4. Haal je boodschappen in huis
Genereer met één klik een overzichtelijke boodschappenlijst. Indien gewenst, kan je zelfs al je boodschappen direct online bestellen.
5. Geniet van alle functionaliteiten
Je kunt de volgende factoren altijd aanpassen:
- Eventuele allergieën, intoleranties en dieet voorkeuren.
- Calorie-inname of macro’s – handig als je bijvoorbeeld toch iets meer calorieën wilt eten, of minder koolhydraten.
- De dag van de week waarop je je nieuwe menu ontvangt.
- Het aantal eetmomenten dat je per dag wilt eten.
Wil je ook zonder moeite starten met de weekmenu’s?
Klik dan op onderstaande knop!
