Workshop 1 ” Weet u hoe fit uw medewerkers zijn” & Powerwalking training buiten
Workshop 2 ” Wat is goede voeding” & Powerwalking training buiten
Powerwalking training buiten (na kantooruren of tijdens lunchpauze)
Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die aan Power Walking doen, evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. Het gemiddelde calorieverbruik met Power Walking kan wel oplopen tot 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en alle leeftijden.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
Voor een betere gezondheid & opbouw van je conditie en spieren
Voor gewichtsverlies of behoud van je gewicht
Voor meer energie, balans en tijd voor jezelf
Voor het heerlijk samen buiten bewegen in de natuur
